不能和一起吃，羊里脊和板栗相克，一起吃二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。羊里脊具有补血温经、补精血、生肌健力、补肝明目、温中暖下等功效。可用于畏寒、腰膝酸软冷痛、贫血、肺结核、身体瘦弱等症。
羊里脊每100克热量203千卡。一份羊里脊438克，热量为889千卡。相当于296分钟所消耗的热量。
和羊里脊一起吃的食物/和羊里脊搭配的食物1、羊里脊：温补肺气，止咳的作用2、羊里脊：养血润燥3、羊里脊：去腥4、羊里脊：消积滞、化痰热5、羊里脊：清热泻火、除烦、止渴6、羊里脊：去除羊肉膻味7、羊里脊：补肾壮阳
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所需材料：洋葱半个、孜然，辣椒，盐适量、料酒，植物油适量、羊里脊肉65克、葱适量、姜适量、大蒜适量做法步骤：1、新鲜羊里脊肉切成小条，放料酒，盐，植物油搅拌均匀。再放其余调料和洋葱丝腌制一会儿。2、将腌好的肉放入烤箱上下210度烤10分钟。3、取出托盘把腌制时的洋葱丝放上，继续再烤8-10分钟。4、继续烤。5、新鲜出烤箱，一起享受美味吧。