㊙️秋季暖胃早餐‼️健脾益胃的小米燕麦紫薯粥‼️

2025-04-01 00:57:09 浏览

碗筷间的烟火,一碗粥也要认真对待,好好品尝,把凡俗食材烹饪成美味,亦如将平凡的一天活得有滋有味~

㊙️秋季暖胃早餐‼️健脾益胃的小米燕麦粥

主料:小米50克、即食燕麦片20克

辅料:去皮的紫薯85克、煮沸的纯净水800毫升

步骤2、小米已经放入砂锅

步骤3、即食燕麦片也冲一遍水,放入锅内

步骤4、加入煮沸的开水800毫升

步骤5、中火烧开,转小火。

步骤6、放入切好的紫薯丁

步骤7、盖上锅盖,锅盖半扣,留个缝,以免沸锅。

步骤8、大约煮15分钟就粘稠了,时间根据自家火候和自己喜好调整,没有绝对的时间。

步骤9、这是我家喜欢的程度,仅供参考

步骤10、某人还在睡懒觉,等拍粥的时候有点沱

⚠️开锅以后一定调小火,否则容易沸锅,那样营养就浪费了!

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