兰香子[兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。]，它提供丰富的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]纤维[纤维，通常人们将长度比直径大千倍以上且具有一定柔韧性和强力的纤细物质统称为纤维。]，优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白[脂蛋白(lipoprotein)是一类由富含固醇脂、甘油三酯的疏水性内核和由蛋白质、磷脂、胆固醇等组成的外壳构成的球状微粒。]的代谢正常，给我们的人体带来极大的帮助，那么，今天，食品招商网[招商网是国内知名招商联展平台，集广告制作、网络媒体投放、整合营销于一体，以丰富的运营经验和成熟的盈利模式，为全国各大招商、连锁、加盟企业提供一站式网络宣传推广服务。]小编就为大家准备了兰香子的功效与作用，一起看一下吧！
1.清理肠胃：**肠壁肌肉的蠕动，活化肠道代谢机能，软化及**排便增加肠推率，避免粪便里的**及宿便等废物囤积于体内过久，影响身体机能及皮肤的美观，是肠道中天然的清道夫，为人体进行自然的体内环保。
2.降血脂：兰香子的优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常，减少肠内胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]的吸收，进而减少血中脂肪的浓度，降低心脏病、中风、高血压的发生机率。
3.预防心脑血管[心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。]疾病：可预防心脑血管疾病、双向调节血压、血脂和血胆固醇，能**出性和栓性脑性疾病、预防动脉硬化、脑中风、心脏病的发生机率。
4.：丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖[葡萄糖（Glucose）（化学式C6H12O6）是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。]的浓度、同时**血糖质上升、加上纤维质遇水膨胀的特性、大大提升饱足感、有利于糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]和体重的控制、建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。
可健胃、治、净化肠道、改善皮肤、、、可、血糖、胆固醇、促进体内新陈代谢。
的台湾特有植物种子、无农药污染、无防腐剂及任何添加物、长期食用不会造成习惯性与副作用，适合于各年龄人群食用、老少皆宜。
二、接触水约30倍的膨胀、增加饱足感
兰香子接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的**空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重是饮食管理的食材。
兰香子每10g中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、**肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的**及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及皮肤的美观、是肠道中天然的清道夫、为人体进行自然的体内环保。
四、包覆易胖的糖类及**血糖上升
丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度、同时**血糖质上升、加上纤维质遇水膨胀的特性、大大提升饱足感、有利于糖尿病和体重的控制、建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。