莴笋和竹笋可以一起吃，一起吃可治疗肺热痰火。莴笋和竹笋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
莴笋具有利五脏、清热利尿、防癌、利尿通乳、宽肠通便等功效。可用于高血压、心脏病、水肿等症。
每100克热量14千卡。每100克热量19千卡。一份莴笋243克竹笋230克，总热量为78千卡。相当于10分钟所消耗的热量。
莴笋不能和什么一起吃1、莴笋：不利肠胃，易致腹泻2、莴笋：乳酪是油脂性食物，而莴苣性寒，二者同食，容易导致消化不良，或腹痛腹泻。同时，莴苣生食时，因洗涤不净，易受寄生虫污染，如钩虫、蛔虫等，3、莴笋：细辛辛温,发散解表。两者功能性味皆不相合,故以细辛配方治病者,勿食莴苣,否则降低药效。
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所需材料：骨头8克、莴笋2克、竹笋2克、盐适量、葱花适量做法步骤：1、骨头洗净放锅里焯水2、把焯好水的骨头放电饭煲里闷半天3、把闷好的骨头汤倒入铁锅，开火煮。（电饭煲另作他用）4、莴笋竹笋切滚刀块洗净5、放入汤中，煮10分钟左右调味，撒上葱花即可
麻辣鲜香改良毛血旺