杨梅和蜂蜜可以一起吃，一起吃可生津润燥、补中和胃。杨梅和蜂蜜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
杨梅具有消炎、帮助消化、祛暑生津、增加食欲、防癌等功效。可用于消化不良、食欲不振、口干、减肥等症。
每100克热量28千卡。每100克热量321千卡。一份杨梅593克蜂蜜75克，总热量为407千卡。相当于204分钟所消耗的热量。
杨梅不能和什么一起吃1、杨梅：同食使人上火2、杨梅：会易中毒3、杨梅：会引起中毒4、杨梅：影响蛋白质消化吸收5、杨梅：同食会产生化学反应，具有不良作用6、杨梅：失去原有的营养价值7、杨梅：会易中毒8、杨梅：诱发甲状腺肿
(点图片查看步骤图)
所需材料：杨梅适量、蜂蜜水适量、盐适量做法步骤：1、放盐，清水，2、浸泡20-30分钟；3、自己摘的杨梅，有点多哦，分了二个盆子洗；不想挤压；4、浸泡20-30分钟之后，水有点变红色；5、清水清洗几次，水变清了，即可；6、沥干水，装盘，7、加入柠檬蜂蜜水，或酸奶、炼乳、白糖。放入冰箱，冷却，随时可以吃哦
冰糖杨梅冰镇酸梅汤杨梅果酱