红豆馅和枣可以一起吃，一起吃同食起到补益、心脾、消肿、利水的功效。红豆馅和枣这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红豆馅具有消暑、降血糖、解毒、预防结石、润肠通便等功效。
每100克热量240千卡。每100克热量264千卡。一份红豆馅244克枣159克，总热量为1005千卡。相当于126分钟所消耗的热量。
红豆馅不能和什么一起吃1、红豆馅：会引起腹胀2、红豆馅：会导致身体脱水3、红豆馅：会降低药性4、红豆馅：一起吃会引起中毒5、红豆馅：同食会引起中毒。
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所需材料：红枣5克、红豆3克、红糖12克、芝麻油8克、面粉3克、转化糖浆2克、盐3克、枧水3克、芝麻油9克做法步骤：1、红豆和枣分别泡一夜。2、豆入压力锅，水没过豆就行，40分钟。红枣开水蒸25分钟左右。3、红豆直接搅拌机打成泥，红枣剥皮压成泥。一边剥皮一边吃红枣皮和胡，好好吃啊^O^4、红豆加红糖80，入锅小火分三次加入60g芝麻油，炒至抱团。红枣加红糖40入锅小火分三次加入20g芝麻油，炒至抱团。5、面粉，糖浆，盐，枧水混合成面团，盖保鲜膜醒一小时。6、20g一个皮，35g一个馅，75的磨具。最后16个红豆馅，10个红枣馅，可能是红枣剥皮的时候我吃多了→_→皮压扁用手轻推包起来就成。7、磨具里撒面粉防沾，铺油纸，压花纹烤箱上火200下火180预热好，烤箱底倒点水防干8、烤5分钟拿出。蛋黄加少量水混合，轻刷一次就行，多了，花纹就没有了。上180下160继续10分钟左右表面上色到你喜欢就好。凉后密封放几天回油更好吃