里脊和香菇可以一起吃，一起吃可促进消化。里脊和香菇这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
里脊具有利二便、滋阴润燥、止消渴、补肾养血、滋补等功效。可用于热病伤津、产后血虚、肾虚体弱、消渴羸瘦、燥咳等症。
每100克热量331千卡。每100克热量26千卡。一份里脊259克香菇135克，总热量为892千卡。相当于157分钟所消耗的热量。
里脊不能和什么一起吃1、里脊：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康2、里脊：一起吃易产生便秘；3、里脊：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗4、里脊：减少铜的吸收5、里脊：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康6、里脊：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康7、里脊：伤肾脏8、里脊：脱发9、里脊：性味有所抵触10、里脊：会危害健康11、里脊：身体不适12、里脊：腹胀13、里脊：身体不适14、里脊：共烹炒易产生怪味15、里脊：易发生腹胀，腹泻16、里脊：同食容易脱眉毛。17、里脊：身体不适18、里脊：腹痛19、里脊：身体不适20、里脊：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康21、里脊：同食会引起中毒。22、里脊：一起吃会引起肚子痛23、里脊：会引起腹胀24、里脊：形成腹胀、气壅、气滞25、里脊：伤身26、里脊：伤肾脏27、里脊：一起吃严重会导致死亡28、里脊：性味有所抵触29、里脊：二者起生化反应，不利于健康30、里脊：伤肾脏31、里脊：腹泻32、里脊：伤肾脏33、里脊：一起吃会引起中毒34、里脊：会引起腹痛35、里脊：面生黑斑
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所需材料：牛里脊2克、香菇2克、欣和葱伴侣香菇酱3克、葱花少许、食盐少许做法步骤：1、准备好所有食材。2、将橙子用雕刻刀从中间打开。3、挖去橙肉。4、牛里脊切小片，香菇切丁。5、炒锅放油，油热后放入葱花爆香。6、放入牛里脊爆炒。7、炒至6成熟加入欣和葱伴侣香菇酱。8、加入香菇翻炒至9成熟。9、放入少许食盐即可出锅装入橙子盅里。10、将橙子压成心形。11、放在牛肉上装饰。