青柠檬是世界*有功效与作用的新鲜水果之一，它含有维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]C、糖原、钙、磷、铁、维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]b21、维生素b22、维生素b3、奎宁酸、柠檬酸钠[柠檬酸钠（sodiumcitrate），别名枸橼酸钠，是一种有机化合物，外观为白色到无色晶体。]、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对身体十分有利。维他命C能保持身体各种各样组织和细胞间质的转化成，并维持他们一切正常的生理学功能。人体内的母质、黏合合成胶原纤维等，都需要维他命C来维护。当维他命C缺乏了，体细胞中间的质间——透明液体也就跟随越来越少。那样，体细胞组织便会变脆，丧失抵御外力作用的工作能力，身体就非常容易出現坏血症;它也有更多功能，如预防流感、**性造血功能和**等功效。青柠檬汁[柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道。]能够医治咽喉肿痛，青柠檬水和一汤匙福清及其温开水混和成一种酸性溶液，它能具有抑菌作用。
鲜柠檬立即食用：将柠檬水果清洗，横切面成2mm厚的片，去種子后立即放进杯里沏凉白开[所谓“凉白开”，是指水经过沸腾之后，然后让其自然冷却所得到的一种水。]水，添加适量老冰糖就可以食用。
新鮮青柠檬切成片泡茶也很好吃，但有一点要留意，便是只有用凉白开水侵泡，开水会令其有苦味很涩。留意放进的量，一个冷水瓶入一片就可以了，数*多厚些，要不然就苦了。那样解决青柠檬便是太慢了点。我试过打汁加水，但沒有柠檬皮的芳香，味儿受到非常大影响。
柠檬泡水喝的常见问题：
1、柠檬切成片泡茶也很好吃，但有一点要留意，便是只有用凉白开水侵泡，开水会令其有苦味很涩。
2、留意放进的量，一个冷水瓶入一片就可以了，数*多厚些，要不然就苦了。
3、若有胃口歪斜的人，能够试一下食用青柠檬汁，由于柠檬生津止渴[生津润喉从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。]消暑健脾开胃，虽不可以像其他新鲜水果一样直接生吃生鲜，但青柠檬外果皮含有芬芳蒸发成份，能够生津止渴消暑，健脾开胃醒脾。
4、慎重疲倦的人，能够试一下食用青柠檬汁，能够缓解疲劳。夏天暑湿较重，许多人神疲倦力，长期工作中或学习培训以后通常食欲不佳，喝一杯柠檬泡水，清爽爽爆的味儿令人精神一振，更能够开启食欲。
坚信根据所述几个文本內容的探讨，众多小伙伴们对所述疑惑心里也早已拥有一个标准的回答。实际上在生活起居中柠檬除开可以泡水喝之外也有别的的一些功效与作用，对我们人体全是十分有益的。自然我们还要留意什么食物与之相冲，那样在日常饮食中也要防止一起服用，进而防止出现意外的产生。