不能和一起吃，菜心和南瓜相克，一起吃降低维生素C的吸收。菜心具有消暑解热、增强免疫力、预防贫血、促消化、促进消化等功效。可用于贫血、高血压、高血脂、消化不良等症。
菜心每100克热量19千卡。一份菜心297克，热量为56千卡。相当于 37分钟所消耗的热量。
和菜心一起吃的食物/和菜心搭配的食物1、菜心：强化肝脏美化肌肤2、菜心：可清热解毒3、菜心：促进胶原蛋白的吸收4、菜心：预防大肠癌和胃癌5、菜心：可预防癌症、润肠通便6、菜心：防止便秘7、菜心：可增强机体免疫力8、菜心：可增强免疫力9、菜心：清肺止咳10、菜心：可健脾补虚、清热消炎11、菜心：可养肝美肤
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所需材料：面条1克、菜心125克、排骨2片、生抽适量、盐适量、鸡精适量做法步骤：1、材料：面条、培根、菜心（已洗净切开）2、将培根放在案板上切开，待用。3、将面条下入沸水中焯开，1—2分钟捞起。4、用凉水过凉，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻炒。6、接着，合入切好的菜心翻炒翻炒至断生。7、然后，合入焯好的面条翻炒一下。8、最后，加适量的生抽。9、加适量的盐。10、加适量的鸡精。11、调味炒匀，即可。12、出锅、装盘，就可以美美的享用喽。