快手早餐水果麦片[自配]

2025-03-26 22:14:39 浏览

主料:脆椰子片适量、冻干苹果丁适量

快手早餐麦片[自配]

辅料:脆香蕉片适量、葡萄干适量、蓝莓干适量、冻干草莓粒适量、小麦胚芽适量、玉米片适量、燕麦片适量

步骤1、把果干全部倒入盘中,果干的量看个人喜好(椰子片真的太香了,香蕉片也不错,这两样我是绝对推荐的。)

步骤2、燕麦片,玉米片,小麦胚芽可按1:1:1倒出。(玉米片可以多放一点,燕麦片可以用普通即食燕麦片的,上图是从朋友的舍友那“借”来的燕麦片)

步骤3、燕麦片、玉米片、小麦胚芽,我就姑且叫主料。它们跟果干的比例大约是4:1。(但是这也得看个人喜欢,没什么固定搭配的。但是我觉得4:1差不多了,因为果干多了会太甜,,毕竟果糖的甜度是蔗糖的1.8倍,是所有天然糖中甜度最高的糖)

步骤4、将果干和主料装入保鲜袋中,利用保鲜袋将他们混合均匀,就可以密闭保存了。

步骤5、倒出一小碗水果麦片,加入开水约一分钟后,加入奶粉,再冲入温水,就可以吃了。(温度和水得自己掌握好,像我经常泡,所以基本最后的成品对我来说是刚刚好的。)

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