野燕麦和黑米可以一起吃，一起吃可降胆固醇、延缓衰老。野燕麦和黑米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
野燕麦具有促进血液循环、预防便秘、脂肪肝、大便秘结、治疗便秘等功效。可用于脂肪肝、虚汗不止、糖尿病、浮肿、便秘等症。
每100克热量353千卡。每100克热量341千卡。一份野燕麦350克黑米73克，总热量为1484千卡。相当于371分钟所消耗的热量。
野燕麦不能和什么一起吃1、野燕麦：会易腹胀
野燕麦能和黑米一起吃吗_野燕麦和黑米能一起吃吗/同吃
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