不能和一起吃，元蘑和野鸡相克，一起吃会引发痔疮。元蘑具有通便排毒、促进消化、稀化痰液、帮助消化、镇痛等功效。可用于动脉硬化、肠癌、便秘、糖尿病等症。
元蘑每100克热量146千卡。一份元蘑110克，热量为161千卡。相当于 40分钟所消耗的热量。
和元蘑一起吃的食物/和元蘑搭配的食物1、元蘑：消除油腻引起的食欲不佳2、元蘑：益气补脾，润燥化痰3、元蘑：消除油脂引起的食欲不佳4、元蘑：可利尿美容5、元蘑：可提高免疫力6、元蘑：可清热解毒7、元蘑：促进蛋白质的吸收8、元蘑：可促进血液循环9、元蘑：降脂降压10、元蘑：促进血液循环11、元蘑：可提高免疫力12、元蘑：益气补脾，润燥化痰13、元蘑：促进血液循环14、元蘑：益气补脾，润燥化痰
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所需材料：东北干元蘑适量、丝瓜适量、盐适量、鲍汁适量、大蒜适量、姜适量、葱适量做法步骤：1、把丝瓜刨去外皮洗净沥干。2、丝瓜去皮后切成滚刀块备用。3、干元蘑用清水泡发30分钟以上。4、锅中放少许底油下烧至6成热5、下入蒜末爆香。6、然后倒入浸泡好的元蘑翻炒。7、倒入切好的丝瓜烧制片刻。8、准备好鲍鱼汁9、往锅中倒入适量的鲍汁和盐大火翻炒均匀起锅，撒上葱花即可
吃了会上瘾的麻辣香锅