圆生菜和海带可以一起吃，一起吃促进铁的吸收。圆生菜和海带这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
圆生菜具有养胃、清肝利胆、降低胆固醇、镇痛催眠、清热爽神等功效。
每100克热量13千卡。每100克热量13千卡。一份圆生菜106克海带204克，总热量为40千卡。相当于20分钟所消耗的热量。
圆生菜能和海带一起吃吗_圆生菜和海带能一起吃吗/同吃
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