西芹和百合可以一起吃，一起吃可润肺益肾、止咳平喘。西芹和百合这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
西芹具有健脑、利尿、平肝降压、促进食欲、镇静安神等功效。可用于口臭、高血压、高血脂等症。
每100克热量17千卡。每100克热量166千卡。一份西芹180克百合36克，总热量为90千卡。相当于45分钟所消耗的热量。
西芹不能和什么一起吃1、西芹：一起吃会引起腹泻2、西芹：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值3、西芹：同食会引起呕吐4、西芹：影响维生素的吸收5、西芹：一起吃会伤元气6、西芹：一起吃会伤元气7、西芹：伤元气8、西芹：损伤牙齿9、西芹：同食会中毒。10、西芹：一起吃会脱水11、西芹：降低铁的吸收12、西芹：影响维生素的吸收13、西芹：破坏维生素B114、西芹：将所含的维生素B1全部破坏。15、西芹：一起吃会影响蛋白质的吸收16、西芹：降低锌的吸收17、西芹：影响蛋白质的吸收18、西芹：将所含的维生素B1全部破坏19、西芹：会腹胀、腹泻
做法步骤：1、准备好食材。2、芹菜切段。3、百合提前泡发。4、馒头切小丁。5、锅内入油，将馒头丁炸至金黄。6、重起锅，爆香葱花后，放入芹菜略微翻炒。7、放入百合。8、等百合边缘的颜色变成透明后，调入盐和鸡精调味。9、放入馒头丁装饰。