冬季进补最佳温补汤~~番茄土豆炖牛肉

2025-03-27 23:04:50 浏览

番茄土豆炖牛肉是一道很平常的家常菜,炖出来的汤鲜美无比,肉质鲜美,营养丰富。特别适宜寒冬,牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨的作用

冬季进补最佳温补汤~~番茄炖牛肉

主料:牛肉400克、番茄3个

辅料:土豆1个、洋葱1/3棵、姜一小块、家乐鸡精调味料3克、料酒2勺、八角茴香1个

步骤2、牛肉切小块用冷水浸泡半小时,把里面的血水浸泡出来。

步骤3、番茄划十字,放入锅热水烫一下去皮切块。

步骤4、锅内放冷水放入姜片,放入牛肉煮开,加一勺料酒,焯一下捞起,温水冲洗一下。

步骤5、洋葱切片,土豆切块。

步骤6、锅内放油烧热倒入洋葱,翻炒至快要焦的时候取出洋葱不要了。(主要是要洋葱的油)

步骤7、把所有食材倒入油锅翻炒,加入料酒和生姜。

步骤8、把翻炒均匀的食材倒入土锅内,放入茴香,加水没过食材。大火烧开后转中小火慢慢煮一个小时,加适量盐继续煮半小时,关火闷二十分钟。

步骤9、如果中间汤汁太少了,就加点热水煮开。

步骤10、最后加入家乐鸡精调味料拌匀上桌。

这道菜的㊙️决就是,洋葱不要放在一起煮,只需熬出来的洋葱油,这样炖出来的汤口感和菜品颜值都不错。

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