1、台湾公路，花东海岸公路北起花莲市，南至台东市，编属台省道11号公路，紧临太平洋，沿途处处是美景，是常令游客留连的海岸公路。
2、公路的停憩点极多，由北而南下有：花莲海滨公园、盐寮和南寺、牛山、矶崎海水浴场、石梯坪、丰滨北回归线、丰滨月洞等。
花莲自强夜市最主要的特色就是美食。除了面线、火锅、日式盖饭、广东粥、拉面、寿司、蚵仔煎、牛排等常见的美食之外，还有各种新鲜现打果汁、茶品、咖啡、豆花、烧仙草等饮料，卤味、臭豆腐、烧烤、咸酥鸡、春卷、官财板等小吃更是当成宵夜的最佳小吃，手工薄皮Pizza、户外居酒屋更是特殊的美食，种类多得令人眼花撩乱，绝对可以满足饕客们的各种需要，来到花莲一定要来享受一下这边的各种美食。
地址：花莲县吉安乡自强路与和平路交叉口
营业时间：周一-周日：17:00-次日02:00
在花莲市复兴街上，有两家很有名的炸弹葱油饼，一家是黄色发则车，另一家则是蓝色发财车，两家都说自己是老牌葱油饼。白色招牌原路口的是比较偏湿的葱油饼,饼皮较糯,酱汁下得多,很香适合口味重的人。黄色招牌老店的是比较干的饼皮，调味放的较少而且不是放酱，清淡脆香，口感很棒。
花莲市中华路上，台湾销量最大的瑞穗牧场牛奶调制的奶茶、鲜奶酪、多种牛轧糖。有室外堂吃的section。台湾手机可有Wifi使用。
地址：花莲市中华路29号
花莲家喻户晓的公正包子店。有人说，如果你没吃有过公正包子，就好像没有到过花莲一样。有很多个品种可以选，排队的人很多，下雨天也要稍微等位才会有地方坐。晶莹吹弹可破的小笼包、蒸饺一口咬下去，肉汁饱满鲜香。
地址：花莲市中山路199之2号
营业时间：全天营业。
5、火车头道地烟熏烤肉屋
火车头道地美式烤肉屋是一家由两个美国人杰森跟小班开的店，用很道地的方式订做烤箱，精挑25种香料秘方、充满水果风味的木材炭火、严选的食材，都是希望来这里的客人可以感受店家对烹饪的热忱、热情的服务、美好的气氛。
花莲县花莲市中山路147号
营业时间：周日-周六上午11:30-下午2:30下午5:00-下午11:00每周一休息
七星潭并不是湖泊，而是花莲市东北部的新月形海湾。海湾享受着太平洋的海浪，远处是高耸的中央山脉，远离都市喧嚣的这一湾海滩成为游客徜徉于碧海蓝天之间的好去处。七星潭附近有展览柴鱼制作产业的柴鱼博物馆，和造型胜似船屋的新城天主堂，同样值得一游。这湾海滩最适合骑自行车游览，沿着海滨，可以从七星潭向南骑向北滨公园、南滨公园，甚至直达鲤鱼潭，沿途有铁道文化园区和南滨夜市，一路吹拂着海风，看自然和人文风光，再品味美食，是再休闲不过的旅程了。值得一提的是，七星潭的夜色和日出值得称道，在花莲停留的旅行者可以将住宿选择在这个海湾周边。
地址：台湾花莲县新城乡七星潭风景区
到达方式：可租机车或脚踏车沿海边公路直达。
开放时间：全天开放
点吗清水断崖，位于和平和崇德之间，是台湾东岸的一大奇景，更是台湾八大景之一。清水断崖高一千多公尺，以极近90度的角度紧临太平洋，公路绵延20多公里，蜿蜒曲折，一边是悬崖峭壁，一边是茫茫大海，形势险峻，气象万千，令人胆战心惊，叹为观止。而在苏花公路的崇德隧道旁，有步道通往两个观景台，可将太平洋及清水断崖的山光水色尽入眼帘。途中更有北方澳、南方澳及乌石鼻等多个风景点让你选择。
地址：花莲县新城乡
1.搭台铁至和仁站或崇德站下。
2.搭台铁至花莲站下，转搭花莲客运，花莲新站-崇德，于崇德站下。
除过横亘台湾本岛中部的巨大的中央山脉，在花莲-台东一线，另一个著名山脉——海岸山脉在靠近太平洋的东部海岸屹立。中央山脉和海岸山脉分别属于欧亚大陆板块和菲律宾海板块，板块的挤压便是花莲附近多地震的原因。地质运动造就了台湾巍峨的高山，同样也产生了两山之间的狭长谷地，它便是花东纵谷。
地址：花莲县，台东县
太鲁阁国家公园是台湾第四座成立的国家公园，前身为日治时期成立之次高太鲁阁国立公园（1937-1945）。第二次世界大战后为国家级风景区，1986年11月12日公告计划，1986年11月28日成立管理处。位于台湾东部，地跨花莲县、台中市、南投县三个行政区。园内有台湾第一条东西横贯公路通过，称为中横公路系统。
地址：台湾花莲县秀林乡291号
石梯坪位于石梯渔港的东南侧，于1983年经内政部划定为花东沿海保护区内的自然保护区。东部海岸国家风景区设立之后，将此地划设为石梯坪游憩区。因本区海岸阶地平坦宽广，故将区内主要通道临海侧规划成露营区，并铺设临海步道通往各主要景点。石梯坪特殊的地质地形景点多分布在沿海保护区、游憩区内，以多层阶梯状的隆起岩海阶而得名，上面布满壶穴、珊瑚礁。沿著石板步道，可深入观察海蚀沟、海蚀崖、海蚀平台、隆起珊瑚礁地形地质景观，此地也是是潜水者及海钓著十分热门的去处。
地址：花莲县丰滨乡
到达方式：搭台铁至花莲站下-转搭花莲客运(往静浦)至石梯坪站下。
台湾东部的公共交通主力为铁路、客运。
一、铁路车种大致上可分为种五种
1.自强号：长途快车，票价最贵
2.莒光号：长途慢车，票价次之
3.复兴号：特别车种(注)，票价介於莒光号和区间车之间
4.区间车：短程慢车，属於县市之间的每站都停的通勤列车，票价最便宜
5.太鲁阁号：台铁最新购入的的倾斜式列车，专门用来跑弯弯曲曲的北回铁路(台北←→花莲)。不发售无座票，票价和自强号相同。
注：台铁为了因应短期间爆增的客流量，在某些期间(春节等特定节日返乡人潮)、时段(周休二日出游人潮)加开的车班，并非每天都有的车次。比如说：台北→花莲→台东，台铁就有平价的周末复兴号列车，当然，相较自强号，车程可能会稍微久一点。
二、客运则只有两家供选择
台湾观光局为了拓展观光，在几个县市推出「台湾好行观光巴士」，专门跑县市内的观光景点。花莲就有花莲纵谷线，台东则有纵谷鹿野线、市区海岸线。另外也有发售一日券、两日券，在使用期限内可以无限次搭乘，或者是套装行程。
老实讲，如果想在冬天游台湾东部，其实很不建议，因为冬季刚好是雨季，真正能作的大概就是泡温泉、雨中漫步茶园。而交通上，长途移动，比方说从台北到花莲，建议搭客运；在花莲，台东各景点，也许可以考虑包计程车，毕竟客运、台湾好行班次都蛮少的。
“花莲县内景点大多集中在太鲁阁和花东纵谷两个区域附近，如果你喜欢大山的巍峨，那么你一定要去太鲁阁赏奇石林立；如果你喜欢大海的波澜，那么你一定不能错过七星潭，听太平洋的呼唤；如果你喜欢花花草草，花东纵谷的满山鲜花一定能谋杀不少你的菲林；如果你是地道吃货，那么花莲夜市琳琅满目的小吃一定能让你大朵快颐。总之，在花莲，你既可以饱览风景无限，赞叹造物主神奇之手，也可以在夜市小摊与朋友吃到扶墙走。”
1、太鲁阁：以奇险的峡谷断崖著称，是台湾著名的国家森林公园。
太鲁阁森林公园位于花莲县的北部，占地92000公顷，三面环山，一面紧挨太平洋，由于太鲁阁森林公园面积太大了，里面也有不少景点，像昔称“达欧拉斯”瀑布的白杨瀑布，还有被号称中横公路上的奇观之称的九曲洞，适合健步走的砂卡当步道都是游客必去报到的景点。而且跟其他公园不同的是，在太鲁阁你可以一天之内历经亚热带到亚寒带以及春夏秋冬四季的多变气候，看到不同气候带的自然景观，还可以看到（太鲁阁族）部落遗迹。但要注意，由于景区岩石众多，为防止流石砸到，游人进入景区还是需要配戴安全帽。
2、七星潭：站在光滑的鹅卵石海滩上，与太平洋近距离接触，是最佳踏浪好去处
七星潭是花莲县唯一的县级风景区，风景区范围从海边延伸到七星潭社区，邻近太鲁阁公园、东海岸和花东纵谷国家风景区，七星潭已成为花莲县内最佳的风景区。在七星潭不仅可以远眺清水断崖，夜晚时分的新城和崇德地区灯火更是清晰可见，因此也是当地民众看夜景、赏星辰的好去处。
3、花东纵谷：在油菜花、金针花盛开时期（花期为：3-5月），其景色令人赞叹与惊喜
花东纵谷是台湾东部纵谷地形景观之一，夹于中央山脉和海岸山脉之间，因横跨花莲、台东两县而得名。花东纵谷内景点众多，尽是一片绿意和绵延的秀丽山脉，沿路并有东部干线铁路相随，在油菜花、金针花盛开时期（花期为：3-5月），其景色令人赞叹与惊喜。花东纵谷除了田园景观富于变化之外，纵谷内果园、茶园、稻田、牧场等景点都令人目不暇。
4、清水断崖：片麻岩和大理岩的海构成的悬崖，景色十分壮观，被列为台湾八大奇景之一
清水断崖指的是苏花公路和仁至崇德之间，长约12公里的路段。此段公路蜿蜒曲折、临崖逼岸，景观惊险壮丽，是整个苏花公路上最美的地方，这里高山直接至此深入太平洋。片麻岩和大理岩的海构成的悬崖前后绵延约21公里，景色十分壮观，被列为台湾八大奇景之一。
5、瑞穗牧场：在葱翠的青青草原上，和奶牛、鸵鸟进行亲密接触
瑞穗牧场位于舞鹤风景区内，是一个开放式的牧场。除了每天现挤、现煮的浓醇鲜奶，来到瑞穗牧场还可以吃到他们家招牌的鲜奶馒头，虽然个头不大，但是一口咬下去都是浓浓的奶香，另外还有奶酪蛋糕、鲜奶酪、牛轧糖与乳制冰品等各种限定甜点，深受游客的喜爱。在牧场的礼品部，更有许多深具牧场特色与风味的纪念品展售，除了大大小小的乳牛布偶，还有各种乳牛造型的马克杯、文具、餐具与饰品等。
台东最美景点属池上伯朗大道，自行车骑行感受田园风光很美，鹿野
高台热气球嘉年华很好，知本温泉也不错，东海岸的三仙台、花莲-台东一线串联景点，
感受太平洋的波澜壮阔比西部景点好很多，比垦丁好玩，多良车站号称台湾最美车站有点言过其词，其余小景点一般般。绿岛、兰屿较原生态需乘船或小飞机去，有些折腾比较耗时没必要去。
离开台东之后去往花莲，希望赶在日落前到达花莲七星潭。七星潭是个海滩，我早已听说海滩上有很多漂亮的石头，台湾旅游局禁止游客带走一块石头，这让我更加好奇，能让政府这么紧张的石头到底长什么样，难道比钻石还要漂亮吗。
从台东到花莲驾车有两条路线可选。一条是沿着海岸线的台11号公路，一条是蜿蜒在花东纵谷间山间的台9号公路。两条路风景各异，一条是海景，一条是山景。我们很贪心，但是两条线不可能都走一遍。所以拿着地图研究了半天，发现海线和山线之间有一条山路横穿山脉，这样我们可以走一半山线再走一半海线，或是反之。
山路这样的路，当然是留给我来开。没有想到这条路蜿蜒崎岖，大概很少有车经过，道路年久失修。我们也是思维简单，压根没有考虑过如果车坏在大山里的状况。幸好，一路有惊无险，通过整个山脉。
沿着太平洋的海景公路，开车都能心旷神怡，还有什么能比这更有意思的事情呢。吹着海风，听着歌，所有的烦恼我都留在千里之外的大陆。
到了七星潭已经看不到日落，天快黑了，我花了十五秒钟装好三脚架，这已经是极限水平，在海边栈道拍了张傍晚蓝色调的风景，还没有来得及去海滩。
七星潭的傍晚有着神秘的蓝色色调，岸边的民居灯光有着暖色色调，我们转了一圈，很快就走完了。路过全家便利店的时候，我和三毛终于爆发了，今晚必须要吃一顿好一点的，于是我们就去了一家有辣椒的店。
花莲民宿的老板是个年轻的女孩子叫做Tina，Tina非常喜欢笑，长得也好看，虽然有点圆润，但给人感觉很可爱。
Tina说，七星潭的鹅卵石在太阳升起的时候会照耀的反射光芒，太平洋的海水清澈见底。
曾经有个云游诗人来住过她家，第一次到七星潭的时候，面朝太平洋跪了下去，捧着海水，痛哭失声。
我在心里则很不以为然，诗人肯定是因为不能带走这么好看的鹅卵石才哭的吧，看来他真的很喜欢这些石头。
仔细回想自己过往去过的地方，除了去新疆白哈巴村的时候，我在哈萨克人叶老板的车里听着哈萨克流行歌曲，看着白哈巴的雪山和蓝天还有金黄的叶子，感动的热泪盈眶。
那是因为叶老板的国产越野车太过破旧，车里的灰尘飘扬起来，进了我的眼睛。
没有想到第二天，台风要来了。真是可恶啊，我在海边栈道上走来走去，台湾海防署的工作人员守在那里，拉起了警戒线，为了安全起见，不让一个人下到海滩。
可是明明一切都风平浪静啊，哪里有危险。工作人员的眼神仿佛一直在跟着我，我背着脚架和相机，犯罪动机实在很明显，现在工作人员就等我实施犯罪跨过警戒线下海滩拍日出的时候及时遏制我。
我曾在脑海中演练过无数种场景，比如我和三毛分部从两边包抄上去，然后把海防署的人员按倒在地，用那些警戒线绑住他，这样我们就可以下到海滩上拍日出了，拍完我们就头也不回的开车离开。
又或者是我们去和海防署人员说说情，告诉他我们来这里一趟很不容易，就行行好通融一下，如果三毛是个妹子就好了，可以撒娇或者装可怜，说不定就行了，我回头望了望三毛，三毛正在看天，我摇了摇头，实在无法把壮实的三毛汉子和一个娇滴滴的妹子联系在一起。
最终这些只是想法，没有可能变成现实。人要学会接受遗憾，有缘自能相见。
因为台风来了，海边栈道上的人屈指可数，一群台湾学生合影留念，把青春映在清晨里。他们穿着校服，站在石头上，背着太阳。我相信这样拍出来的剪影会很棒。
还有一对父子，两个人一起对着大海按下快门，他们一高一矮，脸上的神情庄严神圣，仿佛在记录最伟大的一刻。阳光在他们的身上打出漂亮的轮廓。在这一刻，施虐的台风还没有到来，海面上的天空乌云密布，渐渐的挡住了升起的太阳。
学生们的同窗之谊，父子俩的亲情，我拍不到日出的焦虑和失望之情，还有海防人员的警惕表情，在这一刻弥漫在栈道上的空气中，不断的混合，最后都化作乌云，一声叹息。
我对三毛说，A计划失败了，我们执行B计划吧。
三毛说，哪里来的什么B计划。
我说，海岸线这么长，政府肯定不会浪费人力物力都拉警戒线，开车沿着海岸线走吧，总能找到一点空档。
于是我们开着车沿着海边公路走，发现花莲县所有的海岸线都已经拉了警戒线，想钻个空子的念头破灭了，我们也不想去挑战海防署。所以最终放弃了走到海滩上去看看那些美丽的鹅卵石的念头。
既然去不了海滩看海，就去太鲁阁国家森林公园看山。
在花莲往太鲁阁的路上，刚离开花莲不远，在太平洋海边要经过一大片墓地。天阴起来，好像随时要下雨，那些墓地也开始变得鲜活起来，公路要从墓地之中穿过去，胆小的人想来都会立即调头就走。我是无神论者，平生不做亏心事倒也不怕。反而认真的看着那些华丽的墓碑和公墓。
据当地人说，这里埋葬的都是当年修太鲁阁的国民党老兵，修完太鲁阁后，不少老兵留在花莲，娶妻生子。死后都埋在这片面朝大海的目的，清晨时分，光线有些暗，经过这样一片地方，我和三毛一路无语，心里头想着，这些老兵死后也无法回望台湾海峡的对岸的大陆家乡。
这些墓地修的和房子类似，只不过比活人的宅子小上几号。类似于我们在新疆吐鲁番见到的穆斯林墓地，那也是误打误撞开进去的。两天之内，来回几次这个面向太平洋的墓地，已经没有第一次见到这么多墓地时候的惊悚和诧异。一个人风光无限也好，默默无名穷困潦倒过一生也好，最终化为一座黄土，回归到大自然。
前前后后这块墓地，我们来回经过四次，从第一开始的惊悚，到最后的习以为常，前后不过两天时间而已。据说勘破生死，也是智慧升级的一个阶段。这让我想起了藏区的天葬，天葬反映了藏族人民的生死观。在藏人眼里，灵魂与肉体最终可以分离，生命的结束也意味着生命新的开始，所以也会有转世的说法。
太鲁阁是台湾东西走向打通的中横公路最重要的一个节点，东起台中，西至花莲，如果在花莲想去看看阿里山和日月潭，可以通过这条公路过去。1956年，蒋经国动员了1万多名老兵上阵修路，老兵们用原始的铁锤和炸药，花了三年时间终于开通了公路。
这种原始的爆破和施工方式，使得上百名老兵葬身于此，这些老兵参加过抗日清略战争，打过内战，最后却没能安享晚年。实在是令人唏嘘不已。
太鲁阁国家公园的特色为大理岩峡谷景观和断崖，沿着栈道而行，所见之处都是峭壁和断崖，连绵曲折的山洞和隧道。
我和三毛把车停在隧道出口宽阔处，带上鱼眼镜头和相机。
三毛喊住我，你看，我们好像和他们不一样哦。
我说，没有什么不一样啊，大家都是人类，还是中国人，炎黄子孙。
三毛说，不是，你看他们头上都带了黄色明晃晃的安全帽头盔。
我仔细一看，摸摸自己头上，还真是。
戴着安全帽的游客们，让我感觉一下来到了建筑工地。我和三毛反而与众不同。这种不合群，让人会感觉到一些不安的感觉。但很快我们就不安给抛之脑后了。
原来从山下开车上来之前，要先去领头盔，防止落石伤人。而三毛一路飞车过来，车速过快，哪里知道要戴这个东西。但既然如此，我们也还是没有下山，没有别的原因，一来是因为懒，二来是怕下午之后回来堵车。
8月份的太鲁阁里有些闷热，因为台风要来了。从小在山里长大的人，看山看的太多，已经提不起什么兴趣。匆匆的徒步了几段栈道，随手拍了几张照片。顺便说一句，鱼眼镜头在这里很好用，能尽可能把周围的视野都收入进去。
拍摄太鲁阁的最佳时间是雨后天晴的时候，此刻云雾缭绕山峰。太鲁阁的栈道上可以一览无遗。
八月份正是台湾台风高发季节，这样的月份里，也是暴雨的季节。台风和暴雨总是携手同行，虽然说台风过后的天空特别适合摄影，但这不适合我们这种旅行摄影，无法停留在一个地方等待天气。台湾的风大多是台风，所以台湾这个名字要换换，比如换成清湾，刮着清风。所以取名真的很关键。
从花莲到台北要经过苏花公路（起点是宜兰苏澳镇，终点是花莲县花莲市），再到台北。苏花公路是世界著名的景观公路，沿路都是太平洋海景和峭壁山色，一路美景看到你从此对海景免疫。
当晚又回到七星潭民宿住下，等待第二天到来，希望台风不要来。
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