玉米和松仁可以一起吃，一起吃可益寿养颜。玉米和松仁这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
玉米具有软化血管、治疗高血压、利水通淋、健脑、益肺宁心等功效。可用于糖尿病、肠炎、便秘、心脑血管疾病、肠癌等症。
每100克热量196千卡。每100克热量530千卡。一份玉米143克松仁42克，总热量为503千卡。相当于63分钟所消耗的热量。
玉米不能和什么一起吃1、玉米：身体不适2、玉米：降低锌的吸收量3、玉米：身体不适4、玉米：同食容易中毒。5、玉米：会造成腹胀
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所需材料：玉米粒适量、松子仁适量、豌豆粒适量、胡萝卜粒适量、白糖适量、盐适量做法步骤：1、1松子剥仁2、2原料图3、3豌豆粒胡萝卜粒放水煮熟4、4过凉装碗备用5、5锅加少许油放入豌豆粒胡萝卜粒炒匀6、6放入玉米粒炒7、7加入糖炒8、8加入盐炒9、9最后加入松子仁炒匀即可