不能和一起吃，纳豆和北极虾相克，一起吃易引起消化不良。纳豆具有治疗便秘、抑制艾滋病、治便秘、软化血管、延缓衰老等功效。可用于动脉硬化、便秘、高血脂、高血压等症。
纳豆每100克热量212千卡。一份纳豆122克，热量为259千卡。相当于39分钟所消耗的热量。
和纳豆一起吃的食物/和纳豆搭配的食物1、纳豆：有利于营养素的吸收2、纳豆：可丰胸美容3、纳豆：预防贫血4、纳豆：可通气、顺畅、润燥消肿5、纳豆：可补血、降血脂6、纳豆：可利于骨骼发育7、纳豆：可防颈椎病、美容8、纳豆：降低胆固醇9、纳豆：可健脾宽中、祛风解毒10、纳豆：同食可提高蛋白质的吸收利用率
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所需材料：纳豆小半碗、鸡蛋3个、食用油适量、盐适量、小葱适量做法步骤：1、鸡蛋打散，小葱切葱花。2、把切好的葱花和纳豆放入蛋液中，再放入适量的盐搅拌均匀。3、锅中放少许植物油，油五成热时倒入蛋液，转动锅子使蛋液成饼状。4、蛋饼表面凝固后翻面，再煎一会即可。
北极虾干贝排骨粥