火腿和洋葱可以一起吃，一起吃滋阴润燥。火腿和洋葱这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
火腿具有生津益血、健脾开胃、滋肾填精等功效。可用于腰腿酸软、脾虚少食、久泻久痢、虚劳怔忡等症。
每100克热量104千卡。每100克热量40千卡。一份火腿94克洋葱87克，总热量为133千卡。相当于16分钟所消耗的热量。
火腿不能和什么一起吃1、火腿：易导致腹痛2、火腿：引起腹痛3、火腿：中毒4、火腿：中毒5、火腿：使面色发黑6、火腿：耗气伤身7、火腿：不利于肠胃8、火腿：伤肠胃，易造成脱发9、火腿：滞气
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所需材料：洋葱12克、火腿1克、鸡蛋1个（净重约55）克、牛奶4克、玉米油6克、低筋面粉9克、细砂糖15克、泡打粉3克、小苏打1/8小勺做法步骤：1、洋葱切丁，备用2、火腿切丁，备用3、锅内放少许油，倒入洋葱丁和火腿丁4、煸炒至洋葱变软，晾凉备用5、将鸡蛋打入小盆中，倒入细砂糖6、搅打均匀7、倒入牛奶8、倒入玉米油9、充分搅拌均匀10、筛入低筋面粉、泡打粉和小苏打的混合物11、大致拌匀，至无干粉状态即可12、倒入洋葱火腿丁13、继续拌匀14、将面糊装入纸膜中15、送入预热好的烤箱中层，180度约20分钟即可出炉16、成品图17、成品图18、成品图