栗子和鸡肉可以一起吃，一起吃补血养身。栗子和鸡肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
栗子具有厚补胃肠、抗衰老、滋补、益气健脾、延年益寿等功效。可用于冠心病、动脉硬化、腰腿酸软、骨质疏松、筋骨疼痛等症。
每100克热量185千卡。每100克热量167千卡。一份栗子305克鸡肉323克，总热量为1104千卡。相当于245分钟所消耗的热量。
栗子不能和什么一起吃1、栗子：影响营养吸收2、栗子：会造成胃肠不适感，呕吐3、栗子：引起呕吐4、栗子：同食会胃痛。5、栗子：呕吐6、栗子：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐7、栗子：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
(点图片查看步骤图)
所需材料：大米适量、栗子适量、胡萝卜适量、新鲜鸡腿适量、植物油适量、精盐适量、生抽适量做法步骤：1、栗子顶部切十字口开水煮后，凉凉剥皮。2、胡萝卜洗净切小丁。3、鸡腿去骨，切肉丁用生抽、精盐、植物油腌渍半小时。4、把滔好的大米、胡萝卜丁、去皮的栗子、鸡肉丁倒入电锅。5、加入适量的水（可稍微比平时多一点点，因为栗子也吸水），按照平时焖米饭的过程来就可以了。