不能和一起吃，红枣和鱼肉相克，一起吃会致消化不良。红枣具有养心安神、除腥臭怪味、宁心安神、降低胆固醇、提高免疫力等功效。可用于食少、阴血虚、泄泻、产后贫血、骨质疏松等症。
红枣每100克热量264千卡。一份红枣147克，热量为388千卡。相当于 155分钟所消耗的热量。
和红枣一起吃的食物/和红枣搭配的食物1、红枣：可养心健脾2、红枣：可补气养血3、红枣：可补血、开胃、健脾4、红枣：可健脾、止血、补血5、红枣：可补益心脾6、红枣：可美容养颜7、红枣：可健脾养胃8、红枣：可补肾补血9、红枣：可均衡营养10、红枣：可促进血液循环、增进食欲11、红枣：可补血养颜12、红枣：可补肾虚、治腰疼13、红枣：可补血养颜14、红枣：可清热润燥15、红枣：可美容养颜16、红枣：可补益脾胃17、红枣：可补血养阴18、红枣：可补气养血19、红枣：可和胃安神20、红枣：可补血养颜21、红枣：可健脾养胃22、红枣：可润燥安神23、红枣：可健脾胃、补气血24、红枣：可补血、降血脂25、红枣：可解毒止痛26、红枣：可补血补气27、红枣：可滋补暖胃、强心补血
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所需材料：银耳适量、红枣适量、枸杞适量、山药适量、冰糖适量做法步骤：1、准备材料大合影2、银耳放入水中，泡一个小时3、一小时后银耳泡发了。4、锅里放适量的水，将银耳撕成小朵。去掉根部~尽量撕碎一点，开大火煮开5、红枣，枸杞，用水泡洗一下6、山药切小块备用。如果没有山药就不放了，因为我家里有剩下的山药，就用上了。7、水开以后，加入，山药，红枣，枸杞冰糖……中小火，不断搅拌，到汤汁浓稠，开小火，煲半个小时，便可食用~