红果和排骨可以一起吃，一起吃提高蛋白质的利用率，易消化。红果和排骨这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红果具有开胃消食、活血化痰、抑制细菌、降血脂、防衰老等功效。可用于腹泻、防暑、散淤、腹痛、止血等症。
每100克热量95千卡。每100克热量264千卡。一份红果540克排骨475克，总热量为1767千卡。相当于442分钟所消耗的热量。
红果不能和什么一起吃1、红果：不易消化2、红果：山楂含维生素c丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素；维生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏3、红果：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。4、红果：会引起便秘、腹痛、恶心5、红果：腹痛、恶心、呕吐6、红果：影响消化7、红果：身体不适8、红果：腹痛、恶心、呕吐9、红果：会引起消化不良、腹痛、腹胀
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所需材料：红果家茄汁面汤料2克、玉米1个、西红柿1个、排骨2克、胡萝卜1个、盐适量、葱适量、姜适量做法步骤：1、把排骨洗干净，放到热水中煮一下，（切记时间不要太长），3分钟后盛出放到清水中洗干净放到盘中备用2、把葱姜切成段和片，胡萝卜和玉米切成段，西红柿切成大块放到容器中备用3、另起一锅，加人植物油，爆香葱姜，加入茄汁面汤料，煮好的排骨，进行翻炒大概两分钟，加入两勺温水。4、将炒好的排骨倒入电高压锅中，加入切好的玉米，胡萝卜，西红柿，高压锅通电，调至煲汤档，25分钟，加热完成后再保温一会5、煲好的汤，装到碗里后再根据自己的口味适量放点盐，很清爽哦