在如今的冬天里，很多人身体比较虚，需要保暖和热量，在寒冷的天气中，中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。暖身餐是一款温经逐寒、宣通气血的好食谱，特别适合那些脾胃虚寒、肝肾功能减退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也属于温补性食物，可起到助阳健胃、通血生津的作用。下面推荐几个比较有效的暖身食谱和做法
6种冬季暖身食谱做法大全(6种冬季暖身食谱做法图片)
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