苹果和洋葱可以一起吃,一起吃可保护心脏。苹果和洋葱这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。

苹果具有安眠、宁神、减肥、促进胃肠蠕动、补脑养血等功效。可用于肥胖、失眠等症。
每100克热量52千卡。每100克热量40千卡。一份苹果301克洋葱87克,总热量为191千卡。相当于42分钟所消耗的热量。
苹果不能和什么一起吃1、苹果:会导致腹泻2、苹果:会破坏维生素c3、苹果:会引起腹痛、呕吐4、苹果:身体不适5、苹果:影响维生素的吸收6、苹果:会导致甲状腺肿7、苹果:会导致甲状腺肿大8、苹果:不易消化
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所需材料:澳洲牛肉馅适量、洋葱适量、苹果适量、中筋面粉适量、水适量、牛排调料适量、盐适量、白糖适量、料酒适量、橄榄油适量、味精适量做法步骤:1、面粉舀入盆中,逐渐倒入水搅拌,直到面粉呈麦穗状,将小面团搓成大小均匀的面团,盖上湿布饧十五分钟;2、牛肉剁成末,苹果去皮切丁,洋葱切丁,所有食材入碗,加入牛排调料和料酒各一汤匙、橄榄油两汤匙,用筷子充分搅打上劲;3、饧好的面团再次揉匀,放到撒过薄面粉的案板上搓成条,分割成每个重十五克的小团子,然后用手按扁,擀成中间厚边缘薄的馅饼皮;4、取一个馅饼皮放在手心,放入牛肉馅压实,把牛肉馅包起来,把口收紧后,生坯收口朝下放在案板上,用手按扁;5、热锅下少许橄榄油,收口向上放入馅饼生坯,小火煎至馅饼两面金黄即可