苹果和洋葱可以一起吃，一起吃可保护心脏。苹果和洋葱这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
苹果具有安眠、宁神、减肥、促进胃肠蠕动、补脑养血等功效。可用于肥胖、失眠等症。
每100克热量52千卡。每100克热量40千卡。一份苹果301克洋葱87克，总热量为191千卡。相当于42分钟所消耗的热量。
苹果不能和什么一起吃1、苹果：会导致腹泻2、苹果：会破坏维生素c3、苹果：会引起腹痛、呕吐4、苹果：身体不适5、苹果：影响维生素的吸收6、苹果：会导致甲状腺肿7、苹果：会导致甲状腺肿大8、苹果：不易消化
(点图片查看步骤图)
所需材料：澳洲牛肉馅适量、洋葱适量、苹果适量、中筋面粉适量、水适量、牛排调料适量、盐适量、白糖适量、料酒适量、橄榄油适量、味精适量做法步骤：1、面粉舀入盆中，逐渐倒入水搅拌，直到面粉呈麦穗状，将小面团搓成大小均匀的面团，盖上湿布饧十五分钟；2、牛肉剁成末，苹果去皮切丁，洋葱切丁，所有食材入碗，加入牛排调料和料酒各一汤匙、橄榄油两汤匙，用筷子充分搅打上劲；3、饧好的面团再次揉匀，放到撒过薄面粉的案板上搓成条，分割成每个重十五克的小团子，然后用手按扁，擀成中间厚边缘薄的馅饼皮；4、取一个馅饼皮放在手心，放入牛肉馅压实，把牛肉馅包起来，把口收紧后，生坯收口朝下放在案板上，用手按扁；5、热锅下少许橄榄油，收口向上放入馅饼生坯，小火煎至馅饼两面金黄即可