山兰米和猕猴桃可以一起吃，一起吃可健脾补肺。山兰米和猕猴桃这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
山兰米具有促消化、益脾胃、和胃、缓解胃痛、促进人体细胞再生等功效。可用于口干渴、痔疮、胃气不足、胃病、泻痢等症。
每100克热量321千卡。每100克热量56千卡。一份山兰米450克猕猴桃396克，总热量为1666千卡。相当于167分钟所消耗的热量。
山兰米不能和什么一起吃1、山兰米：同食会胃痛。2、山兰米：降低维生素B1的消化吸收
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