冬南瓜和莲子可以一起吃，一起吃通便排毒。冬南瓜和莲子这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
冬南瓜具有防癌治癌、清热解毒、消炎止痛、保护胃粘膜、治疗高血压等功效。可用于痢疾、神经痛、糖尿病、疟疾、支气管哮喘等症。
每100克热量34千卡。每100克热量89千卡。一份冬南瓜500克莲子66克，总热量为229千卡。相当于38分钟所消耗的热量。
冬南瓜不能和什么一起吃1、冬南瓜：两补同时，令人肠胃气壅2、冬南瓜：会降低营养3、冬南瓜：影响维生素C吸收4、冬南瓜：一起吃会引起中毒5、冬南瓜：会破坏维生素C6、冬南瓜：会腹胀、腹泻7、冬南瓜：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良8、冬南瓜：会功能相反、不宜同食9、冬南瓜：同食会引起痢疾10、冬南瓜：中毒11、冬南瓜：同食会引起痢疾。12、冬南瓜：一起吃会中毒13、冬南瓜：会易中毒14、冬南瓜：降低维生素C的吸收15、冬南瓜：同食会引起痢疾16、冬南瓜：中毒17、冬南瓜：同吃会引起痢疾18、冬南瓜：痢疾19、冬南瓜：中毒20、冬南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。21、冬南瓜：会降低营养价值22、冬南瓜：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒23、冬南瓜：中毒24、冬南瓜：一起吃会中毒25、冬南瓜：两补同时，令人肠胃气壅26、冬南瓜：会降低营养27、冬南瓜：同食会引起痢疾28、冬南瓜：身体不适29、冬南瓜：会妨碍营养吸收30、冬南瓜：会降低营养价值