首乌和乌鸡可以一起吃，一起吃滋阴清热，调经活血。首乌和乌鸡这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
首乌具有益肾、安神、强身健体、祛风、防止早衰等功效。可用于血虚萎黄、疮痈、筋骨酸痛、遗精、痈肿等症。
每100克热量200千卡。每100克热量111千卡。一份首乌27克乌鸡478克，总热量为585千卡。相当于292分钟所消耗的热量。
首乌不能和什么一起吃1、首乌：身体不适2、首乌：身体不适3、首乌：一起吃会引起身体不适4、首乌：性寒滑5、首乌：身体不适
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所需材料：乌鸡一整只约550克、黑豆2克、红枣5枚、薏米8克、干何首乌15克、枸杞2克、姜2克、盐适量、料酒少许做法步骤：1、干何首乌洗干净，用水泡一个晚上。2、乌鸡洗干净，切块，扔掉鸡屁股，锅中烧开水，将乌鸡块下锅焯水，捞出用凉水冲洗干净。3、黑豆事先洗干净，控干水分。把锅洗干净，擦干烧热，放入黑豆炒至豆皮开裂，盛出。4、何首乌切小块，姜切片，红枣洗干净，取出枣核。5、高压锅倒入约4碗水，依次放入无鸡块，黑豆，红枣，薏米，首乌，姜片，看下水位，没过食材8-10CM左右（约半个手掌高度），然后倒入料酒，盖上盖子，大火烧开，6、关火后，把高压锅端到水龙头下冲2分钟凉水，等气阀下去后，加入洗干净控干的枸杞，搅均匀，加适量盐，再盖上盖子大火烧开，煮10分钟。OK^
灵芝西洋参乌鸡汤