嫩豆腐和多宝鱼可以一起吃，一起吃可营养互补。嫩豆腐和多宝鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
嫩豆腐具有降血脂、利小便、解热毒、降低胆固醇、补脾益胃等功效。可用于乳汁不足、口渴、硫磺、补虚、消渴等症。
每100克热量84千卡。每100克热量118千卡。一份嫩豆腐287克多宝鱼651克，总热量为1009千卡。相当于504分钟所消耗的热量。
嫩豆腐不能和什么一起吃1、嫩豆腐：会形成结石2、嫩豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏3、嫩豆腐：增加蛋白质的吸收率4、嫩豆腐：会影响钙吸收5、嫩豆腐：会易结石、补钙、降血压6、嫩豆腐：易形成结石7、嫩豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收8、嫩豆腐：补血9、嫩豆腐：会破坏营养素10、嫩豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏