马蹄和木耳可以一起吃，一起吃补气强身。马蹄和木耳这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
马蹄具有治疗高血压、清热泻火、降血压、消热解毒、整肠通便等功效。可用于大小便不利、便秘、消化不良、痰浓难咳、尿路感染等症。
每100克热量53千卡。每100克热量25千卡。一份马蹄198克木耳71克，总热量为123千卡。相当于82分钟所消耗的热量。
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所需材料：鸡胸肉1块、马蹄4个、黑木耳一小把、葱适量、姜适量、香油适量、盐适量、鸡精适量、生粉3克做法步骤：1、马蹄削去皮，剁碎；2、鸡胸肉剁成茸，放入大碗中，加马蹄碎、生姜末、葱花、水、生粉2大勺（吃饭用的勺子）、盐；3、使劲地朝一个方向搅拌，直到搅到上劲为止，放置一小会；4、黑木耳用水泡发，洗净；5、锅中加适量水烧开，下入黑木耳；6、用筷子拨成球状，下入汤中（如果用手挤的话会圆些）；7、大火烧开，调入盐、鸡精、香油即可。