粟粉和凉薯可以一起吃，一起吃可有益健康。粟粉和凉薯这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
粟粉具有利尿消肿、养胃、益肺宁心、防癌、健脑等功效。可用于癌症、胃虚、肿瘤等症。
每100克热量321千卡。每100克热量55千卡。一份粟粉34克凉薯256克，总热量为250千卡。相当于100分钟所消耗的热量。
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